Loisirs Ste-Béatrice - Pound®

Description

Canalisez votre rockstar intérieur avec cet entrainement complet de type "cardio jam" inspiré par l'énergisant et contagieux plaisir de jouer de la batterie! Squats, fentes, abdos, sueur, plaisir et rock sont aux rendez-vous!

Le Pound® se pratique avec des bâtons appelés Ripstix qui ressemblent à des baguettes de batterie.

Le cours est un mélange de Yoga, Pilates et Cardio qui consiste à marquer le rythme de la musique avec ses Ripstix. On ne réalise pas que l'on fait jusqu'à 500 squats, 200 à 300 fentes et lunges et qu'on donne en moyenne 15,000 coups de bâton dans une heure de cours.

Équipement / matériel à apporter

Un tapis de yoga, bouteille d'eau et notez que le Pound peut être pratiqué avec des chaussures de sports, bas de yoga ou pieds nus. Les bâtons Ripstix sont fournis par l'instructrice.


Horaire (Hiver)

  • Ce cours est disponible à la session d'hiver et les inscriptions ont lieu durant le mois de décembre. Voici le(s) cours disponible(s):
  • Pound
    Avec Sylvie
    Jeudi, 19:30 à 20:20
    Du 17 jan. 2019 au 9 mai 2019
    Parc des Érables, 7, 8e Av, Auteuil
    Annulations: 7 mars 2019
    95 $
  • Pound
    Avec Sylvie
    Samedi, 09:05 à 09:55
    Du 19 jan. 2019 au 18 mai 2019
    C.C Auteuil, 6200 boul. des Laurentides, Local 111
    Annulations: 16 fév. 2019, 2 mars 2019, 20 avr. 2019
    90 $
Tableau Mis à jour: 2018-12-16 19:00:05

Horaire (Automne)

  • Ce cours est disponible à la session d'automne et les inscriptions ont lieu durant le mois d'août. Voici le(s) cours disponible(s):
  • Pound
    S'est terminé le 6 déc. 2018
Tableau Mis à jour: 2018-12-10 03:00:07




L'horaire et les informations contenus sur cette page peuvent changer sans préavis.