Loisirs Ste-Béatrice - Pound®


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Description

Canalisez votre "rockstar" intérieur avec cet entraînement complet de type "cardio jam" inspiré par l'énergisant et contagieux plaisir de jouer de la batterie ! Squats, fentes, abdos, sueur, plaisir et rock sont aux rendez-vous !

Le Pound® se pratique avec des bâtons appelés "Ripstix" qui ressemblent à des baguettes de batterie.

Le cours est un mélange de yoga, pilates et cardio qui consiste à marquer le rythme de la musique avec ses Ripstix. On ne réalise pas que l'on fait jusqu'à 500 squats, 200 à 300 fentes et longes et qu'on donne en moyenne 15 000 coups de bâton dans une heure de cours.

Équipement / matériel à apporter

Un tapis de yoga, bouteille d'eau et notez que le Pound peut être pratiqué avec des chaussures de sports, chaussons de yoga ou pieds nus. Les bâtons Ripstix sont fournis par l'instructrice.


Horaire (Automne)

  • Ce cours est disponible à la session d'automne et les inscriptions ont lieu durant le mois d'août. Voici le(s) cours disponible(s):
  • Pound
    Avec Sylvie
    Jeudi, 19:50 à 20:40
    Du 12 sept. 2019 au 12 déc. 2019
    C.C Auteuil, 6200 boul. des Laurentides, Local 105
    Annulations: 31 oct. 2019
    85 $
Tableau Mis à jour: 2019-08-18 02:00:04




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